Картины для настроения. Что такое цветотерапия и чем она полезна

Цветотерапия – это оказание положительного воздействия на здоровье человека с помощью цвета. О мощной силе цветотерапии было известно ещё авным-давно. Этот факт отмечал ещё Аристотель за 300 лет до нашей эры. Также цветом лечил своих пациентов великий Авиценна.

Белый

Универсальный цвет. Он способен оздоровить весь организм за счет успокоительного эффекта. Понадобится в моменты сильнейших нервных напряжений. Самый чистый оттенок положительно воздействует на работу кишечника, усиливая его перистальтику, помогая быстрее избавляться от грязи — шлаков.

Белый прячет уставшего, замученного стрессами и болезнями человека в кокон, скрывая от внешних раздражителей и опасностей. Он восстанавливает мозговые ткани после сотрясений, заживляет ушибы. Еще белый применяют в лечение ран того же цвета: гнойников, воспалений на слизистой, ангины и конъюнктивита.

Влияние цвета на организм человека

Для лечебных целей используют белый цвет, он стимулирует и чистит все тело. Чёрный цвет защитный, который можно использовать, чтобы успокоить кого-то, кто взволнован. Однако слишком много чёрного может вызвать депрессию.

Серебряный активизирует интуицию и воображение. Слишком много серебряного может привести к игнорированию здравого смысла. Коричневый цвет пробуждает здравый смысл и практический подход к здоровью и жизни вообще.

Красный согревает, усиливая желание жить, очищает тело от застоя. Слишком много красного может привести к заболеваниям, таким как повышение кровяного давления.

Оранжевый цвет связан и с мускульной системой и с эмоциональным здоровьем. Оранжевый цвет может помочь увеличить коммуникабельность и общительность. Жёлтый цвет связан с умом, энтузиазмом и повышением доверия.

Зелёный успокаивает и уравновешивает, а также стимулирует рост и препятствует в некоторых случаях развитию рака и других опухолей. Фиолетовый помогает с проблемами двигательного аппарата, включая артрит и усвоению минеральных веществ.

Розовый цвет пробуждает сострадание и любовь, стимулирует вилочковую железу. Лимонно — жёлтый цвет активизирует деятельность мозга.

Цвета могут быть использованы для облегчения многих распространённых заболеваний. Цветотерапия может применяться в дополнение к любым другим формам лечения. Для лечения заболеваний используются определенные цвета:

  • Аллергия — индиго и оранжевый;
  • Анемия – красный;
  • Артрит — фиолетовый, сине-фиолетовый, красно-фиолетовый;
  • Астма — синий и оранжевый;
  • Бронхит — синий, сине-зелёный, бирюзовый;
  • Простуда – красный;
  • Диабет – фиолетовый;
  • Лихорадка – синий;
  • Головные боли — синий, зелёный;
  • Высокое кровяное давление — синий, зелёный;
  • Несварение — жёлтый, лимонно-жёлтый;
  • Нервное напряжение зелёный, сине-зелёный;
  • Болезнь Паркинсона – индиго;
  • Проблемы с кожей — лимонный, сине-фиолетовый;
  • Язвы – зелёный.

Цветотерапия красным цветом

Цветотерапия включает в себя разные способы воздействия на человека, а не только зрительный контакт, как думают многие. Наиболее распространённый в давние времена метод, относящийся к цветотерапии, заключался в том, что в прозрачную ёмкость наливали красный фруктовый сок, содержащий энергию могущественного бога солнца Ра, туда же помещали драгоценные камни точно такого же цвета, что и сам сок, и оставляли на некоторое время для настаивания. Когда напиток настоится, им лечили больных.

Читайте также:  Можно ли обойтись без водосточной системы на крыше?

Подобные методы присутствуют и в современной цветотерапии – употребляются кремы, масла и вода.

Механизм лечения цветом прост, как всё гениальное. Во время лёгкого недомогания или тяжёлой болезни вибрация клеток изменяется. И если передать ей с помощью цвета здоровую частоту, это снимет энергетическую блокаду, являющуюся причиной появления заболевания.

Цветотерапия красным цветом

Каждая биологически активная зона человеческого организма реагирует на цвета. Цветовая волна попадает на рецепторы, расположенные на радужке глаза, затем проникает в мозговой центр и дальше уже попадает во все физиологические структуры.

Цветотерапия красным цветом

Воздействие красного цвета:

Цветотерапия красным цветом
  • оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему;
  • заставляет учащаться пульс;
  • ускоряет ритм дыхания;
  • повышает артериальное давление;
  • борется с переохлаждением, повышая температуру тела;
  • активизирует мускульную систему, на некоторое время увеличивая мышечное напряжение, словно допинг;
  • выводит из состояния покоя и будоражит;
  • наделяет силой и энергией;
  • повышает внутренние ресурсы организма;
  • дарует оптимизм и уверенность;
  • настраивает на ведение активного образа жизни.
Цветотерапия красным цветом

Цветотерапия красным цветом

Цвет в психотерапии

Цвет – это не что иное, как свет, отраженный от поверхностей разных предметов. Различие его оттенков связано с тем, что предметы способны отражать световые волны разной длины: от 780 нм (красный цвет) до 380 нм (фиолетовый).

Таким образом, цвет – это форма энергии, и как любая энергия, он способен влиять на процессы, происходящие в нашем организме. А некоторые исследователи, например, биолог Э. Шноль, считают даже, что по нервным волокнам в нашем организме движутся не электромагнитные импульсы, а цветовые потоки.

Влияние цвета на эмоциональное состояние человека не только хорошо изучено, но и давно и эффективно используется как в психиатрии, так и в психотерапии. Энергия цвета необходима для нашей жизнедеятельности. В условиях недостатка этого вида энергии наступает цветовой голод, который выражается:

  • в подавленном состоянии;
  • чувстве безотчетной тревоги;
  • снижении работоспособности;
  • хронической усталости.

Эти неприятные ощущения знакомы тем, кто живет в условиях затяжной зимы, когда естественных цветов мало.

Цвет – это одно из самых доступных и щадящих средств лечения неврозов и депрессий. Еще на рубеже XX века выдающийся психофизиолог В. М. Бехтерев писал, что «…умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры».

Красный и оранжевый цвета в психотерапии

Различные цвета оказывают на наше психическое состояние разное воздействие. Оттенки красно-оранжевой части спектра возбуждают, тонизируют, увеличивают активность и даже повышают кровяное давление. Поэтому эти цвета полезны при пониженном эмоциональном тонусе и снижении работоспособности.

Однако красный и оранжевый – агрессивные цвета и оказывают слишком сильное воздействие, поэтому люди в депрессии или просто в подавленном состоянии эти цвета отвергают, их пугает их энергия. Но более мягкие оттенки, например, разбелённый оранжевый или розовый могут стать хорошим средством против депрессии, и, подарив, человеку розового слона, вы, несомненно, улучшите его настроение и состояние в целом.

Читайте также:  Как своими руками произвести утепление цоколя пенопластом

Негативно влияет красный и в состоянии стресса, для которого и так характерен повышенный уровень возбуждения. Если в таком состоянии человек вынужденно оказывается в окружении красного и оранжевого, то это может привести к нервному срыву.

Цвет в психотерапии

Психотерапевтическое воздействие голубого, синего и фиолетового

Традиционно считается, что «холодные» цвета успокаивают и снимают повышенное возбуждение, поэтому хорошо подходят для чрезмерно раздраженных и агрессивных людей, а также для тех, кто устал от состояния постоянного нервного напряжения. Это действительно так, но следует помнить, что темные оттенки синего и, особенно, фиолетового подавляют и положительные эмоции, в том числе.

  • Эти оттенки могут вызвать чувства неосознанной тревоги, страха, стремление замкнуться, уйти в себя.
  • И они могут усугубить депрессионное состояние, а вовсе не успокоить.

Значительно более позитивно действует голубой цвет. Вот он, действительно, успокаивает, создавая эмоциональную атмосферу пассивного равнодушия, что при чрезмерной возбудимости человека даже полезно.

С помощью нежных оттенков светло-синего и серебристо-голубого лечат шизофрению, а во многих французских психиатрических клиниках разводят «голубые сады», высаживая растения и цветы соответствующих оттенков.

То же самое можно сказать и о фиолетовом цвете. Насыщенный, густой фиолетовый мрачный и тревожный, а вот светло-сиреневый, который является его оттенком, однозначно позитивный цвет и связан с положительными эмоциями, но без повышенного возбуждения.

Использование зеленого цвета в психотерапии

Зеленый считается нейтральным. Он находится в середине спектра и не обладает ни возбуждающим эффектом красного и оранжевого, ни подавляющим – синего и фиолетового.  Его светлые оттенки создают позитивное настроение, не снижая при этом желания активного взаимодействия с миром. Зеленый повышает работоспособность, но не утомляет.

  • Это цвет однозначно полезный при любых видах нервных расстройств как при повышенном, так и при пониженном эмоциональном тонусе.
  • Зеленый цвет хорошо помогает при головных болях, особенно связанных с нервным или умственным перенапряжением. А сочетание зеленого и желтого укрепляет нервную систему и является хорошей профилактикой неврозов.

Но следует помнить, что зеленый бывает разный, и темные зелено-синие или серо-зеленые оттенки у многих людей вызывают неприятные чувства подавленности и даже иногда брезгливости. Возможно, здесь играют роль ассоциации с испорченными продуктами или гнилью.

Цветотерапия и арт-терапия

В сфере арт-терапии и психологии цветотерапию применяют чаще всего через рисунок определенными цветами и медитацию на цвет под релаксирующее музыкальное сопровождение. Любой человек интуитивно занимается цветотерапией, даже не осознавая этого факта. Выбирая те или иные цвета в одежде, аксессуарах, еде и пр., человек добирает той энергии, которой ему сейчас не хватает, из выбираемых им цветов. Тем не менее, у всех у нас есть свои предпочтения одних цветов и игнорирование или исключение других. По каким причинам одному человеку нравится тот или иной цвет нам не дано понять, но совершенно точно мы знаем, что выбор цветов происходит бессознательно, интуитивно, и потому является наиболее правдивым и внушающим доверие при диагностике и коррекции состояния. 

Поскольку цвет — это важнейший фактор, который в значительной степени определяет состояние психологического и физиологического здоровья человека. В каждом цвете мы можем найти целое море оттенков и тонов, погружаясь в которые мы наполняемся их энергией, силой и глубинным содержанием. И только при таком наполненном ощущении цвета, когда мы впитываем и вкушаем его, когда наслаждаемся его восприятием, мы можем понять, что значит для нас этот цвет, и максимально ощутить его влияние на нас. 

Цветотерапия — это наиболее естественный и мягкий путь восстановления сил, энергии и здоровья. Это приятный и увлекательный метод, который быстро способен повысить настроение, уровень энергичности и бодрости человека. Однажды Попробовав цветотерапию в действии, ощутив результативность ее воздействия, Вы захотите испытывать ее ресурсы и возможности снова и снова.

Показания к посещению сауны в лечебных целях

Сауна — это не панацея от болезней. Помещение с высокой температурой и низкой влажностью не может быть универсальным средством от всех болезней.

Использовать сауну в качестве профилактического или лечебного метода можно только после консультации с врачом. Только специалист может определить и оценить характер и стадию заболевания, определить риски нежелательных реакций.

Лечебный эффект сауны заключается в грамотном приёме тепловых и контрастных процедур, это:

Показания к посещению сауны в лечебных целях
  • Длительность пребывания в сауне.
  • Высота полка в парной.
  • Адекватное охлаждение: на свежем воздухе, обливание водой, плавание в бассейне.

Бани и сауны показаны для лечения многих заболеваний.

Сауна благотворна на заключительных стадиях перенесённой болезни, для восстановления здоровья, трудоспособности и функционального состояния организма.

Фиолетовый

Этот цвет дает великодушие, мудрость и силы для исследования непознанной глубины сознания, ведь не всегда так просто разорвать связь с традициями и уйти туда, где ни разу не были ваши предки.

Фиолетовый – цвет духовно сильный, потому должен использоваться умеренно, иначе можно превратиться в напыщенного индюка с высокомерием вместо достоинства. Негативный фиолетовый – это переоценка свои возможностей. Но положительная составляющая этого цвета добавляет смелости для борьбы с глубинными страхами при достижении нужного уровня сознания.

Уникальность фиолетового цвета в том, что он соединяет в себе две противоборствующие силы – красную агрессивность и синее умиротворение. Медитация на этот цвет дает возможность различать субъективное и объективное, понимать мудрость жизненных уроков и ситуаций.

На физиологическом уровне фиолетовый очищает кровь, способствует росту костей и стимулирует работу селезенки.

Теперь вы имеете представление о том, как работает цветотерапия, значение цветов которой описаны выше. Подключайте интуицию и .