Монтаж хамама

Современная турецкая баня мало чем напоминает классический хамам. Отличия есть и в обустройстве, и в оформлении. Но все же нотки востока присутствуют в каждой детали, что впечатляет и манит.

Турецкая баня хамам – термы на восточный лад

Турецкие бани по своему строению и устройству очень похожи на римские термы. По заверению историков это связано с тем, что римские парные как раз таки и были прообразом хамам. Предприимчивые арабы и турки позаимствовали идею устройства бани у римлян, начав строить на своей родине нечто похожее, но с восточным колоритом. Конечно, хамам намного скромнее по размерам, чем римские термы, однако внутреннее убранство так же роскошно. Кроме того, в хамам сохранился принцип устройства в одной бане нескольких помещений с разной температурой – так же, как и в термах.

А помещений в турецкой бане действительно много, тут одной только парилкой и мойкой не обошлось. И в каждом помещении разная температура! Зайдя в турецкую баню, посетитель сразу же попадает в раздевалку. Здесь не жарко, но уже достаточно тепло – около 28-30°С. Далее следует переход в главный зал хамам («Соголюк»), нагретый до 40-50°С. Здесь расположены мраморные лежаки («Чебек Таши»), на которых проводят массажные и оздоровительные процедуры.

Обычно главный зал хамам имеет круглую форму, от которой, как от солнца лучи, отходят 5 ниш-парилок с разной температурой, которая может доходить и до 70°C. Такое количество парилок нужно для того, чтобы каждый посетитель мог выбрать для себя оптимальную температуру прогревания (подходящую для его здоровья и способности переносить жар). В современных частных хамам чаще всего такого количества не увидишь и парилка всего одна.

Турецкая баня хамам – термы на восточный лад

Традиционно все поверхности турецкой бани, в том числе и лежаки, изготовлены из мрамора. Под ними проходит система труб с горячей водой, которая используется в качестве обогрева. Таким образом изначально холодный камень становится источником очень приятного, мягкого тепла, которое распространяется по хамам. Единственная холодная часть турецкой бани – это потолок, поэтому на нем образовывается конденсат. Чтобы он не капал на присутствующих в бане, а стекал по стенам, потолок выполняется в виде купола.

Сейчас многие фирмы предлагают устройство турецкой бани в обычных частных домах и даже в квартирах. Однако чаще всего турецкая баня в квартире – это паровая кабина с подведенным парогенератором или переоборудованная ванная. Может быть климат таким образом воспроизвести и удастся, но атмосферу величия, роскоши и настоящей восточной сказки – вряд ли.

Обжигающего жара в турецкой бане нет, поэтому естественным образом получить здесь пар невозможно. Но, тем не менее, влажность в бане очень высока! Откуда же берется пар? Изначально для этого использовались котлы с горячей водой, которые устанавливались под полом. Пар поднимался вверх и выводился в помещение через специальные отверстия в стенах. В современных турецких банях роль котлов выполняют парогенераторы, которые создают мелкодисперсный пар в виде легкого тумана.

Турецкая баня – что это

Восточная культура имеет свои особенности и сауна в данном случае – не исключение. Посещение парной данного вида является своего рода ритуалом. Если в русскую баню люди изначально ходили исключительно ради очищения и только сейчас это стало своего рода ритуалом и возможностью хорошо провести время в приятной компании, то в хамам изначально посетители приходили, чтобы провести время и пообщаться с другими людьми. Сами процедуры отходили на второй план.

Однако они не менее приятные, нежели любые другие и способны существенно поправить здоровье человека, а также улучшить его внешний вид.

Проект хамама

Первое с чего начинаем — это проект хамама. Что бы разработать проект хамама нужно знать габариты и объём помещения. Конечно если вы еще и самостоятельно будете проект чертить потребуется знание программы “Автокад” – она для проектировщиков. Можно закончить срочные курсы и уже через пару недель вы сможете нарисовать что-то похожее на проект хамама.

В хамаме обязательно должен быть лежак, курна, подсветка, слив, купол для отвода конденсата, парогенератор, дверь и пульт управления. Плюс в вашем хамаме должно быть место минимум для двоих человек и пространство, чтобы им можно было развернуться. Из опыта 60% всех проектов хамама заворачивается ещё на стадии технических размеров помещения, а именно из за высоты потолков, учитывая конструктивные особенности при строительстве хамама по технологии, высота потолков в чёрную в помещении должна быть не менее 2,8 метра. Если меньше, то купол будет «давить» на вас психологически и не будет состояния уюта и комфорта. Будет очень явно что потолок низкий, хотя речь о разнице всего о 15-20см. Хамам так или иначе получится, но состояние пространства при низких потолках не получится. Если с этим решили — идём дальше.

На проекте, (чертеже) размешаем лежак для хамама, место для курны, в зависимости от их положения расчитываем положение для парогенератора и системы вентиляции. Технические размеры курны и лежака можно взять у производителей, самые адекватные по опыту это Листар и Веди.

Вторым этапом проектрования хамама идёт подгонка ширины и положения двери (если это возможно, если нет, переделывают первый этап). Когда с геометрическими показателями закончили приступаем к инженерным сетям.

Проектирование электроснабжения и водоснабжения с вентиляцией для хамама – третий этап проектирования. На нем уже необходимо понимать откуда будет поступать вода и электричество. Можность сети и сечение проводов должно позволять изспользовать теплый пол, освещение и парогенератов одновременно работающими и без “выбитых пробок-автоматов”. Так же проектируем типы освещения в хамаме, наличие пульта дистанционного управления.

Читайте также:  Как обшить баню изнутри вагонкой своими руками?

Когда чертёжная часть закончена, и мы в зависимости от объёма помещения, рассчитали мощность парогенератора и вентиляции, подобрали форму купола что бы конденсат не капал на голову и в лежаке сиделось удобно с вашим ростом, можно переходить к дизайну хамама.

Как правильно планировать помещения для Хамам

При планировании турецкой бани в доме необходимо продумать все еще перед строительством. Для отдельно стоящей бани необходима коробка по размеру такая, чтобы вмещались не только техническое помещение под оборудование, парная, моечная, но и небольшая комната отдыха. В доме комнату отдыха и душевую можно не делать, как и в квартирах.

Большой площади выделять под турецкую баню не нужно. Минимальные размеры рассчитываются по следующим показателям:

Как правильно планировать помещения для Хамам
  • Техническое помещение-минимум 1 м².
  • Парная — от 3 м²;
  • Комната отдыха – от 5 м².

Техническое помещение, где располагают все оборудование, должно находится на расстояние от парной не далее 15-м. Если его разместить в одной части дома, а парную в другой, то при прохождении через систему труб пар будет терять температуру, кроме этого на трубах в летнее время может скапливаться конденсат.

Конструкция потолка хамам и курна

Отдельно необходимо продумать потолок турецкой парной. Так как температура в парилке невысокая 30 °С, а пар 55 °С, то на потолке будет образовываться конденсат. Будет неприятно, если он будет капать на голову парящимся, поэтому традиционно в парной потолок купольной формы. Высота потолка предусматривается не меньше 2,5 м, что не традиционно для русской бани.

Как правильно планировать помещения для Хамам

Для того чтобы не скользить по массажной лавочке ее сверху устилают простыню или специальным резиновым ковриком.

Польза хамама и его противопоказания

Турецкая сауна «хамам» — это изысканная парная с повышенной влажностью воздуха. Ваш организм здесь оздоравливается, тонизируется. Хамам — это место, где можно снять эмоциональное напряжение, усталость и получить наслаждение в лучших восточных традициях. Аромат душистых трав придаст процедуре блаженный релаксирующий эффект. Польза хамама проверена временем: такой способ оздоровления и расслабления используется издревле.

Турецкая сауна оказывает пользу на наши внутренние органы и их функциональную деятельность. Эффект от хамама выражается следующим образом:

Польза хамама и его противопоказания
  • Турецкий хамам — прежде всего очищающая процедура. Во время её проведения глубоко очищаются кожные поры, выводятся шлаки, соли и токсины, увлажняется кожа. В процессе пилинга и массажа с поверхности кожи удаляются старые, ороговевшие клетки эпителия. Этот процесс приводит к повышению тонуса кожи, а также ее эластичности и упругости.
  • Кроме того, массаж активизирует циркуляцию крови, тем самым стимулирует кровообращение всего организма. Это оказывает еще и антицеллюлитный эффект.
  • Тепловые процедуры в турецкой сауне нормализуют работу сальных и потовых желез.
  • Теплый воздух и массаж расслабляет мышцы тела, успокаивает и нормализует физическое и духовное состояние. В турецкой сауне температура воздуха более низкая, чем, например, в русской бане. Поэтому процесс парения переносится легко.
  • Парение в хамаме стимулирует обмен веществ и потоотделение, способствует снижению веса.
  • Немаловажно действие эфирных масел, добавляющихся при парении. Они дают сильный целебный эффект. Польза оказывается и на эпителий, и на дыхательные органы, и на клетки нервной системы.
  • Регулярное посещение турецкой сауны приводит к нормализации сна, избавлению от нервного напряжения, усталости.
  • Воздействие теплого пара вкупе с маслами помогает лечить застойные заболевания. Большую пользу и помощь оказывает хамам в борьбе с бронхитами и ринитами.
  • Важным моментом является польза от пребывания в хамаме для работы суставов. Если имеются нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата, то походы в турецкую сауну могут расцениваться как метод терапии.
  1. К посещению турецкой сауны имеются противопоказания и ограничения. Поэтому необходимо быть уверенным, что процедура не окажет вреда. Для этого можно обратиться к врачу или специалисту в салоне, в котором вы хотите посетить хамам.
  2. Подача пара в турецкой сауне постоянна, поэтому эфирные масла в роли ингалятора воздействуют на организм непрерывно.

Противопоказания к посещению

Как и другие косметические процедуры, турецкая сауна имеет некоторые противопоказания. У хамама наиболее щадящее воздействие в сравнении с другими разновидностями подобных тепловых процедур. Поэтому количество противопоказаний здесь минимальное. К ним относят:

Польза хамама и его противопоказания
  • онкологические болезни;
  • воспалительные процессы и тяжелые заболевания органов дыхательной системы;
  • кожные дерматологические заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертонические заболевания.

В остальных случаях хамам не оказывает вреда Вашему здоровью и состоянию.

Как посещать хамам? Особенности процедуры

Описывая процедуру принятия турецкой сауны нельзя передать те волшебные, приятные ощущения восточной сказки, чувства блаженства и наслаждения. Лучше испытать это восточное таинство самому.

Польза хамама и его противопоказания

Совет: не стоит употреблять перед, после и во время процедуры алкоголь и холодные напитки. Это может нанести вред работе сердца.

Важно! Согласно восточным традициям, посещение турецкой сауны в обнаженном виде запрещено. Поэтому, собираясь в хамам, прихватите с собой купальник.

  1. Прежде, чем зайти в теплый мраморный зал турецкой сауны, нужно посетить обычную сауну, чтобы распарить тело для дальнейших процедур. Здесь можно пребывать около 15-20 минут. Более долгое пребывание в сауне может вызвать недомогание и даже оказывать вред организму.
  2. Далее нужно принять теплый душ и нормализовать температуру тела. Затем направляемся в «сердце» турецкой сауны – мраморный зал. Здесь вы испытаете восточные тонкости отдыха в бане. Банщик с помощью мягкой рукавицы растирает ваше тело, периодически поливая теплой и прохладной водой.
  3. Теперь самое увлекательное – намыливание. В результате этого действия вы станете похожи на мягкое воздушное облако. Для образования пены чаще всего используют оливковое мыло. Ощущения от этого невероятно приятные!
  4. Далее можно переходить к следующему массажному этапу. Массаж могут делать прямо мыльной пеной или эфирными маслами. Если у Вас имеются противопоказания к проведению массажа, то этот этап заменяется посещением бассейна или джакузи.
  5. Далее – релаксирующее распитие ароматных восточных чаев и напитков, которые оказывают дополнительную пользу и тонизирующий эффект.
  6. Завершает процедуру хамама растирание увлажняющими душистыми маслами.

После посещения турецкой сауны «хамам» можно забыть об усталости, недомогании, слабости. Душевное состояние пребывает в гармонии и спокойствии. На Востоке считают, что посетить хамам аналогично тому, чтобы заглянуть в другой мир.

Польза хамама и его противопоказания

Душевая кабина с баней: варианты

Существует немало разновидностей душевых устройств.

  • Душевая кабина хамам. Это специализированные бани, где влажность помещения достигает 100% при низких температурах. Как правило, это значение не превышает отметку в 50 градусов.
  • С турецкой баней. Стандартная парилка с высокой степенью влажности. Максимально доступный прогрев – до 45 градусов.
  • С сауной. Отличается более высоким температурным режимом, чем аналоги. Диапазон температур колеблется от 60 до 90 градусов. Наиболее популярный вариант на рынке – это деревянная душевая кабинка с турецкой сауной.
  • С гидромасссажем. Стандартный вариант душевой кабины, который имеется у каждого третьего пользователя. Гидромассажная функция предназначена для того, чтобы сменить поток воды под необходимым давлением и объемом.
  • С ванной. Комплексное оборудование, повышающее комфортность пользователя, но при этом усложняет процесс сборки. Есть довольно много вариантов на рынке.
Читайте также:  Как правильно запаривать и париться пихтовым веником в бане

Как видно из списка, имеется достаточно большой ассортимент разновидностей кабин. Наиболее дешевым удовольствием считается наличие гидромассажа, а самые дорогие варианты – это душевые кабины с сауной и турецкой баней.

Хамам – это распространенный вид бани, который отличается повышенной влажностью воздуха при небольших температурах.

Плюсы душевой кабины с хамамом:

  • высокая доступность на рынке сантехники;
  • качественная работа устройства при невысоких температурах;
  • удобство принятия водных процедур.

Минусы:

  • высокая стоимость парогенератора;
  • сложности в настройке хамама;
  • медленный нагрев;
  • высокая цена содержания.

Хамам отлично подойдет для платежеспособных клиентов, поскольку цена на парогенератор составляет от 45 000 рублей.

Финская сауна

В отличие от хамама, финская сауна имеет ряд своих особенностей:

  • уменьшенная влажность воздуха;
  • более высокие температуры;
  • повышенный расход воды;
  • большое давление в трубопроводе.

Преимущества душевой кабины с финской сауной:

  • множество опций с изменением температурных режимов;
  • легко обслуживается;
  • высокая доступность продукта по умеренным ценам.
Душевая кабина с баней: варианты

Недостатки:

  • высокая нагрузка на парогенератор и трубопровод;
  • нуждается в регулярной проверке;
  • большие издержки на электроэнергию;
  • высокая вероятность наличия бракованных кабинок.

Финская сауна хороша тем, что не требует дополнительных издержек на ее содержание. Также там используется довольно дешевый парогенератор, который стоит примерно 25-35 тысяч рублей.

Инфракрасная кабина

Оборудование с инфракрасной сауной является одним из наиболее дорогих вариантов на рынке. Как правило, такая кабинка делается исключительно на заказ.

Плюсы инфракрасной кабины:

  • многофункциональность с поддержкой различных температурных режимов;
  • возможность полной настройки влажности и других параметров под пользователя;
  • качественная сборка.

Минусы:

  • высокая стоимость душевой кабины;
  • маленький ассортимент;
  • создается только на заказ;
  • большие издержки в обслуживании.

Поскольку этот вариант считается самым дорогим, то он подойдет далеко не всем. Однако, полезность инфракрасных медицинских процедур высока для людей с проблемами артериального давления.

Если вы окончательно решили, что душевая кабина и турецкая баня, по отзывам владельцев, очень нужная и полезная вещь, стоит принять решение, как купить надежный и недорогой вариант турецкой бани.

  1. Простота устройства душевой кабины с функцией турецкой парной предполагает решить вопрос одним из способов:
  2. Установить на домашнюю душевую кабину крышу и парогенератор с функцией турецкой бани. Этот наиболее дешевый вариант вполне подойдет, если стекло и пластик вашей душевой кабины способны выдержать высокую температуру в 50-60оС. Основные затраты придутся на покупку парогенератора, подводку электроэнергии и установку хорошего водяного фильтра ультратонкой очистки воды;
  3. Купить недорогую качественную кабину, отвечающую всем требованиям, и самостоятельно оборудовать ее под турецкую баню;
  4. Выбрать вариант из перечня, предлагаемого китайским производителем, имеющего в качестве опций самое необходимое — сауну, турецкую баню, гидромассаж, хорошую вентиляцию и, самое главное, прочный и долговечный корпус душевой кабины.

Совет! Любой вариант покупки душевой кабины потребует от вас личного участия в тщательной проверке качества сборки и материалов, уплотнителей и соединений, работы дверей и душевых кранов.

Заключение: польза и противопоказания хамама

Конечно, сложно найти настоящий хамам. В чем причина? Даже в арабских странах современные хамамы перестали использоваться для своего основного назначения — общественного омовения. Такие бани строят в виде небольших саун. Возведение грандиозных сооружений не считается рентабельным. Что касается России, здесь хамамы так же пользуются спросом. Они есть во многих оздоровительных центрах и санаториях. Даже в одном городе, наверняка, можно насчитать несколько турецких бань.

Польза хамама заключается в следующем: влажный и мягкий пар успокаивает, расслабляет. Сон после такой бани улучшается, головные боли проходят, тревога, волнения и нервозность исчезают. Посещение хамама стимулирует работу всех внутренних органов. Из этой бани вы точно выйдете на пару лет моложе.

Что касается противопоказаний, нужно отметить, что существует запрет на посещение этой бани тем, у кого есть онкологические заболевания, заболевания сердца, воспалительные процессы. Если у вас этих недугов нет, наслаждаться прелестями восточных ритуалов сможете ровно столько, сколько захотите. Приятного и полезного омовения вам!

Противопоказания

Турецкий хамам польза, которого неоценима, может нанести вред здоровью при наличии ряда заболеваний и состояний. Так, восточную сауну запрещено посещать при алкогольном опьянении. Если после принятия спиртного пойти в баню организм испытывает двойную нагрузку, что приведет к неблагоприятным последствиям.

Не рекомендуется ходить в парную детям до 12 лет и людям пожилого возраста. Также поход в хамам может стать вредным для людей с высокой температурой и вирусными болезнями.

Врачи запрещают посещать турецкую баню при онкологических заболеваниях. У таких больных усиленная циркуляция крови, а сауна удваивает этот эффект, что приводит к распространению микротоксинов и частиц опухоли.

Посещение хаммама может быть вредным людям с психическими расстройствами. При психозе, неврозе и прочих проблемах нервной системы во время проведения процедуры может усилиться агрессия, из-за смены микроклимата.

Другие противопоказания к посещению турецкой бани:

  • острые воспалительные болезни дыхательной системы (астма, туберкулез);
  • нарушения в работе сосудов и сердца;
  • беременность;
  • любые болезни, сопровождающиеся воспалительными процессами;
  •  варикоз;
  • сбои в работе щитовидки;
  • грибковые поражения;
  • дерматозы;
  • эпилепсия;
  • гипертония.

Всегда ли можно?

Посещение хамама возможно не всегда. Есть обстоятельства, при наличии которых ходить в турецкую баню не рекомендуется или же ее посещение нужно отложить на какой-то срок.

Читайте также:  Как из бруса построить баню прочную и теплую красивую и комфортную

– Патологии сердечно-сосудистой системы: высокое артериальное давление, перенесенный ранее инсульт или инфаркт. Поскольку в хамаме усиливается кровообращение, и нагрузка на сердце и сосуды возрастает, это может негативно сказаться на состоянии здоровья.

– Воспалительные процессы – на коже и внутри тела. Дополнительный разогрев в такой ситуации только ухудшит состояние.

– Различные опухоли разной природы, особенно злокачественные.

– Патологии почек.

Всегда ли можно?

– Серьезные нарушения зрения и слуха.

– Психические заболевания.

– Варикоз: усиление кровообращения, которое происходит в хамаме, при варикозном расширении вен в разных частях тела не рекомендуется.

– Патологии щитовидной железы в серьезной степени.

– Серьезные заболевания органов дыхания.

– Беременность.

Хамам — польза и вред

Хамам – восточная парная с очень мягкими условиями. Температура в ней, по сравнению с другими видами бань, гораздо ниже. Она варьируется в пределах от 30 до 65 градусов. Однако влажность там высокая и порой может достигать ста процентов. Такие условия переносятся человеком очень легко. Именно поэтому любители могут провести в такой парной не один час. Тем более в основном помещении хамама температура не одинакова. В центре она ниже, а ближе к стенам наоборот. Благодаря этому каждый человек сможет выбрать для себя зону, в которой ему наиболее комфортно.

Польза и вред бани хамам

Воздействие восточной бани на организм человека многообразно. При постоянно посещении можно избавиться от многих недугов, повысить иммунитет и улучшить внешний вид.

Хотя даже однократный поход в хамам несет свою пользу: он поможет снять усталость и излишнее мышечное напряжение. За счет плавного повышения температуры в парной тело человека прогревается постепенно.

Отсутствие резких температурных перепадов не нанесет стресс организму.

Систематические походы в хамам способствуют очищению организма, улучшению обменных процессов, выводу всего вредного. Благотворно влияет турецкая баня и на кожу: ускорятся ее регенерация, происходит глубокое очищение пор, лицо становится более свежим и подтянутым.

Сауна хамам очень полезна, она благотворно влияет на организм:

  • тонизирует сердечно-сосудистую систему;
  • снимает излишнее напряжение и стресс;
  • нормализует мышечный тонус;
  • активизирует процессы жировых расщеплений;
  • нормализует дыхание.

Польза хамама огромна, но не стоит забывать и про возможный вред, который заключается в противопоказаниях. Так, нельзя греться людям с любыми воспалительными процессами. При пренебрежении их состояние может значительно ухудшиться.

Также посещать турецкую баню не рекомендуется беременным женщинам. Дело в том, что для них перегрев очень опасен. Также целесообразно от нее отказаться тем, у кого имеются заболевания органов дыхания, онкология и гипертония.

Кружится голова — что делать? Существует немало причин, по которым даже у самого здорового человека возникает головокружение. О них, а также о том, что делать, дабы избавиться от этого дурного состояния, следует знать каждому. Что делать, если свело ногу? Если свело ногу, необходимо сменить положение тела и попробовать вернуть ей подвижность с помощью массажа. Хороший эффект оказывает укол острым предметом, а в качестве профилактики этого явления показаны теплые ножные ванны перед сном.
Как заснуть при бессоннице? Бессонница – это весьма неприятное и опасное явление, способное существенно отравить жизнь человеку. Бороться с ней трудно, но можно предпринять меры, которые будут способствовать лучшему засыпанию. Очень важно вести здоровый образ жизни. Что делать, если защемило нерв? Если защемило нерв, не стоит терпеть сильную боль и пережидать ее дома. Необходимо срочно обратиться к врачу, потому как помочь самому себе в этой ситуации нереально: только специалист может освободить нервное волокно из зажатого состояния.

Особенности процедур в хамаме

Пребывание в восточной бане обычно занимает полтора – два часа. За это время можно прекрасно отдохнуть и оздоровиться. Какие процедуры можно сочетать с турецкой баней?

Прежде чем начинать какие-либо процедуры, нужно как следует разогреть кожу. Поэтому, как минимум, первые полчаса следует потратить на расслабленное пребывание в парилке, где можно наслаждаться ароматными парами и комфортным теплом.

Особенности процедур в хамаме

За это время поры кожи расширятся, сердце и сосуды начнут интенсивно работать, снизится мышечный тонус

После хорошего прогрева показан массаж, который традиционно проводят в жёстких шерстяных рукавицах. Такая ручная процедура оказывает эффект пилинга, а в дополнение к нему используется натуральное мыло из оливок, эвкалипта и арганового масла.

В аргановом масле много полезных для кожи веществ, которые омолаживают и тонизируют. Особенно тщательно таким образом массажируют колени, ступни, локти и ладони. Пилингу подвергают и лицо.

После такого массажа следует ополоснуться, а после провести повторный сеанс, но уже без рукавиц и с использованием смягчающих масел

Особенности процедур в хамаме

Великолепные ощущения дают и обёртывания. Их делают после пилинга, добавляя натуральный мед, глину, морскую соль и другие натуральные ингредиенты. После обёртываний следует опуститься в прохладный бассейн, чтобы закрыть поры кожи.

Посещение хаммама женщинами

На Востоке хаммам является не только баней, но и важнейшей частью общественной жизни женщин. Их мужья обязаны раз в неделю отпускать их в хаммам. Они идут туда как на праздник, наряжаются и одеваются в лучшие одежды, берут с собой различные сладости, пьют кофе и обсуждают различные дела, делятся новостями и сплетничают.

В отличие от русской бани и финской сауны в хаммаме щадящая температура – в пределах 30-55 градусов при 100-процентной влажности. Это комфортные условия для женщин. Хаммамы считаются средством от бесплодия, борьбы с целлюлитом и лишним весом. Однако при беременности лучше не испытывать судьбу, пар и повышенная температура могут негативно сказаться на здоровье беременной и ее будущего малыша. Лучше предостеречься.

Не рекомендуется посещение бани и при месячных, может усилиться кровотечение и болевые ощущения.

В любом случае перед посещением хаммама и не только женщинам следует проконсультироваться с врачом, чтобы баня вместо оздоровления не принесла вред.