Японская баня (офуро). Преимущества и лечебные свойства.

Что такое русская баня, финская сауна или турецкая баня хамам – знают практически все. А вот, об особенностях японской бани не всегда слышали даже истинные ценители пара. Поэтому далее мы рассмотрим не только ее отличия от традиционных парных, но и как делается японская баня офуро своими руками.

Как сделать японскую баню фукаро своими руками?

Японская баня фурако своими руками – уже не мечта. Для ее изготовления понадобиться не так много – немного опыта, практики и материалы.

Японская баня фурако, как и другие (сауна, хамам, русская) предназначены не только для мытья и ухода за телом, но и для профилактических и лечебных процедур. Но фурако, не совсем похожа на привычную баню. Она представляет собой не отдельное помещение или комнату, а что-то, напоминающее купель или фитобочку.

Хотите, чтобы на вашем дачном участке появилась такая? Японская баня фурако своими руками – уже не мечта. Для ее изготовления понадобиться не так много – немного опыта, практики и материалы.

Техника посещения офуро

Пребывание в японской бане по старинным обычаям сопровождает гейша или специально обученный человек. Перед посещением офуро рекомендуют принять душ. После происходит погружение на 5 минут в первую бочку с водой, нагретой до 45 градусов. На столько же минут посетитель переходит во вторую бочку, где вода составляет порядком 50 градусов. Для более опытных клиентов процедуру погружения продлевают до 10-15 минут. Положение в воде должно быть не выше уровня сердца, чтобы не допустить нарушение терморегуляции организма. Для удобства в бочках предусмотрены деревянные лавочки. В зависимости от услуг банного комплекса посетителям могут предложить добавление арома масел, лечебных трав и морских солей в воду. Для ценителей полного расслабления – массаж ног и традиционный массаж лицевой и шейно-плечевой зоны.

После водных процедур рекомендуется полное высыхание для погружения в ванну с опилками. Завершается процесс в бочке с тёплой галькой и дополнительным массажем из этих же камней. После окончания процедур в японской бане необходимо отдохнуть в течение часа. Традиционное чаепитие – заключительный аккорд посещения офуро.

Техника посещения офуро

В настоящее время японскую баню офуро используют в частных целях для отдыха и восстановления интересное видео о том, как выглядит японская баня в оригинальном исполнении. И оставляйте свои комментарии по этой баньке.

Чудодейственная сила японской бани Ясураги

Нельзя утверждать, что японская баня пользуется такой же популярностью как, например, финская сауна, турецкий хаммам или русская парилка. С одной стороны, баня Ясураги, как правильно следует называть японскую баню, еще мало известна у нас, чем и объясняется слабый интерес к культуре ее принятия. С другой стороны, предлагаемый в такой бане температурный режим не относится к самым легким, и выдержать его под силу не каждому.

Посещение японской бани Ясураги. Баня Ясураги менее популярна в России, чем русская парилка, но это делает ее прекрасным местом для отдыха и оздоровления

Культура японской бани

Длительная изоляция Японии от западного мира позволила донести до наших дней древнюю культуру японской бани Ясураги практически без видимых изменений. Процедура очищения включает в себя несколько этапов, которые свято соблюдаются японцами, как и в случае с чайной церемонией. Своими культурными корнями японская баня Ясураги уходит в буддийские верования и легенды, связанные с очищением души.

Читайте также:  Выполняем сруб бани своими руками: преимущества, советы, инструкции

Очищение от грязи

Согласно поверьям, прежде чем очистить душу, необходимо пройти очистку тела от физической грязи. Это происходит в деревянной бочке «фуро», которая наполняется водой с температурой не больше 45 градусов. Омовение в этой бочке и относится к первому этапу домашней японской бани. Только после того, как с тела была смыта дневная грязь, и оно было подготовлено к более горячей температуре, переходят в бочку «офуро», которая больше бочки «фуро» и вода в ней нагревается до температуры в 60 градусов.

Процедуры в специальных бочках помогут восстановить силы

Очищение души

Именно в бочке «офуро» под действием большой температуры, согласно воззрениям японцев, и происходит очищение души, умиротворение эмоций и обуздание внутренних страстей. Может быть, благодаря именно такой процедуре, японцы и отличаются своим внешним спокойствием и невозмутимостью по сравнению с другими народами.

Кроме домашних бань, иметь которые мог себе позволить не каждый японец, в культуре Японии широкое распространение получили общественные бани «сэнто». Основное отличие от домашних бань он имели в том, что очищение в них было не индивидуальным, а массовым, вода в бочках менялась не за каждым посетителем, да и ее объем был строго ограничен. Как правило, парились в них самые бедные слои населения, не соблюдая должного церемониала, и большой гигиеничностью такое купание не отличалось.

Японская баня Ясураги способствует очищению души и тела

Как правильно посещать японскую баню

Для неподготовленного человека погружение в «офуро» напоминает подготовку к акту каннибализма, испытывая чувство, что их хотят сварить живьем. По этому, необходимо строго придерживаться последовательности окунания, вначале подготовиться в менее горячей воде «фуро», а уже после принимать «офуро». Интересный факт, в давние времена, японцы под «офуро» специально раскладывали костры и нагревали воду до весьма высоких температур. Делалось это не только для того, чтобы раскрылись поры кожи и через них вышли токсины и шлаки из организма. В первую очередь это была своеобразная подготовка к медитации в виде расслабляющего действия горячей воды на суставы, мышцы и связки.

Специфическая процедура в бане

Баня Ясураги может предложить еще одну весьма специфическую процедуру, которая весьма благотворно влияет на общее состояние организма, а также оказывает лечебное воздействие при некоторых заболеваниях внутренних органов. Особенно если предварительно окунуться в «офуро», куда в воду добавлены нагретые опилки, которые пропитаны смолами и эфирными маслами.

Эфирные масла — верные спутники японской бани

Заключение!

Все эти процедуры в комплексе позволят оценить просто чудодейственную силу бани Ясураги, регулярное посещение которой продлевает молодость, сохраняет красоту тела, делает кожу упругой и гладкой, успокаивает нервную систему, лечит от депрессии и оказывает самое благотворное влияние на общее состояние организма.

*****

Как принимается офуро

Так как вода в бочке очень горячая, имеется риск теплового удара. Поэтому, перед тем как залезть в бочку, необходимо надеть на голову войлочную шапочку, предварительно смоченную в холодной воде. В саму же воду перед сеансом добавляют всевозможные благовония и ароматические масла. Погружаться в воду рекомендуется постепенно. Присев на скамейку следует полностью расслабиться, таким образом, с мускулатуры плавно сойдет напряжение. Вода при этом находится ниже уровня сердца. В среднем, прием ванной длится около пяти минут. Наиболее стойкие любители банных процедур могут избавляться от усталости на протяжении 10-15 минут. За это время в процессе потоотделения человек может потерять до литра жидкости с солями и другими вредными веществами.

Читайте также:  Вентиляция в сауне – правильное устройство и распространенные ошибки

Фурако с печью внутри бочки

Как принимается офуро

Обтершись насухо полотенцем, человек ложится в офуро, после чего его засыпают горячими опилками. Данная процедура носит чисто массажный характер. Она улучшает обмен веществ и способствует снижению веса. Чтобы процесс был еще приятней, в опилки могут добавляться фито-ингредиенты. Они не только обеспечат приятный аромат, но и усилят целебный эффект. Продолжительность сеанса обычно составляет около 15 – 20 минут.

Обратите внимание! Классические бани в Японии имеют место для мытья, так как садиться в фурако, согласно традиции, нужно чистым.

Японские бани

Как мне показалось, эти бани самые необычные из всех. И сейчас вы узнаете почему. Для начала краткий экскурс в историю. История японских бань начинается где то в Средневековье. Именно в ту пору японские самураи искали соединения трех начал — тела, души и природы. В поисках им каким-то образом помогали  две бочки — одна с очень горячей водой (она называется фурако), а другая с подогретыми опилками (она зовется офуро). Удивительно, но по прошествии стольких веком традиции так и не изменились.

Японские бани

Для японцев физическое очищение тела — это не меньший ритуал, чем и духовное очищение. Посещение японской бани состоит из нескольких этапов. Первым делом вы должны подготовить свое тело к настоящему подвигу — к погружению в бочку, наполненную травяными настоями. Температура воды в ней может достигать и 50 градусов. Погрузиться придется ненадолго — всего лишь на десяток минут, а после этого вас будет ожидать бочка с прохладной водой. Пока я не рассказал вам ничего удивительного, не так ли? Ну тогда читайте про следующий этап посещения японской бани.

Японские бани

 

После бочек с водой вам предстоит опуститься в бочку с подогретыми опилками. Температура в опилочной бане будет достигать градусов 45-ти. В течении целых пятнадцати минут ваше тело будет усиленно потеть, избавляясь от токсинов и шлаков. При этом кожа вашего тела будет впитывать целебные смолы древесных опилок. Такая процедура, которую смело можно назвать уникальной в своем роде, способствует нормализации нарушенного обмена веществ, обладает чудодейственным эффектом омоложения, а также поможет похудеть.

Японские бани

После бочки с горячими опилками можно будет поблаженствовать на подогретых камнях.

 

Японские бани

Из чего же изготавливают эти чудо-бочки? По японским традициям офуро изготавливают из древесины дуба или кедра. Фурако же изготавливают из дуба и лиственницы. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ в этих породах бочки не загнивают от постоянного контакта с водой.

Строим баню

Японские бани

Своими руками

Кол-во блоков: 13 | Общее кол-во символов: 14951Количество использованных доноров: 4Информация по каждому донору:

  1. -mira/: использовано 2 блоков из 8, кол-во символов 3716 (25%)
  2. : использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 4539 (30%)
  3. -i-tipy-ban/: использовано 3 блоков из 8, кол-во символов 2426 (16%)
  4. -rukami/ekzoticheskie-bani: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 4270 (29%)

Японские бани

Важные особенности фурако

Как отмечалось, фурако – своего рода бочка для воды, с погружения в которую начинается церемония парения. Чаще всего бочка имеет круглую форму, иногда ее делают овальной. Для изготовления такой емкости лучше всего подходит древесина лиственницы, дуба, а также кедра и сосны.

Купель уличная (фурако) с внешней печью

Купель японская с подогревом с внутренней печью

Печь в емкости

Внутри бочки обязательно находится скамья для сидения. Традиционно емкость имеет двойное дно. В промежутке располагается специальная печка. Также существуют модификации, в которых установка печки осуществляется снаружи бочки, около стенки.

Температуру воды в фурако поддерживают в среднем на 40-45-градусном уровне. Для сохранения заданной температуры на время отсутствия посетителей, бочку обычно накрывают специальной крышкой. Дополнительно она защищает воду от разного рода мусора, что актуально, если парильня обустроена под открытым небом.

Читайте также:  Виды и эксплуатация электропечи для бани

Емкость закрыта крышкой

Для поддержания температуры воды в фурако могут применяться печи следующих разновидностей:

  • дровяные;
  • газовые;
  • электрические.

Дровяная печь

Как правило, для изготовления таких печек применяется высококачественная нержавеющая сталь.

Если вы планируете самостоятельно заняться сборкой бочки, внимательно подойдите к решению вопроса выбора ее оптимальных габаритных показателей. Так, к примеру, чтобы в емкости могли одновременно комфортно разместиться 3-4 посетителя, внесите в проектную документацию следующие показатели:

  • диаметр – от 1,5-1,6 м;
  • высота – от 1-1,2 м.

В остальном, при выборе оптимального диаметра фурако, можете ориентироваться на рекомендации из следующей таблицы.

Таблица. Выбор диаметра фурако по количеству посетителей

Число парящихся Рекомендованный диаметр бочки, м
2 1,2
3-4 1,5
4-5 1,6
5-6 1,8
6-7 2
До 10 2,5

Не стоит надолго оставлять емкость без воды

Что касается агрегатов фабричного изготовления, чаще всего в продаже встречаются модели, выдержанные в пределах 1,3-2 м в диаметре и 1-1,2 м по высоте. Для изготовления стенок, как правило, применяется древесина толщиной 42-48 мм.

Японская баня фурако 6-8 местная d=2200 mm

Заготовки для сборки емкости

Определенные изменения могут затрагивать комплектацию японской банной бочки. Так, стандартная комплектация традиционно включает в себя следующие элементы:

  • непосредственно емкость;
  • специальную печку;
  • сиденья/скамейки;
  • ступеньки для входа;
  • сливное устройство;
  • крышку.

Дополнительно комплектация может расширяться следующими элементами:

  • подставкой для продуктов и напитков;
  • всевозможными декоративными элементами;
  • электронасосом для замены воды, шлангом;
  • различными защитными элементами;
  • термометром и т.д.

Японская баня офуро

Японская ванна может быть выполнена в виде прямоугольного ящика. Для изготовления применяется специальным образом обработанная древесина кедра, тика, ясеня или дуба. Такая емкость имеет толстые стенки и оборудована системой подогрева, которая располагается в ее днище. Системы подогрева оснащаются различными дополнительными опциями – терморегулятор, пульт дистанционного управления и пр. Размер ящика бывает разным, это зависит от количества людей, в него вмещающихся. Чаще все же такая ванна предназначается для одного посетителя. Он ложится в ней во весь рост.

Купель офуро заполняется древесными опилками (лиственница, кедр, липа, дуб), смешанными с сухими листьями, лекарственными травами (более 60 видов), кореньями и ароматическими эфирными маслами. Смесь разогревается до +45…+50° C. Вес опилок – около 45-50 кг, верхний слой (примерно 2 кг) снимается и обновляется после каждого посещения ванны.

В опилочную ванну погружаются по шею и находятся там не более 30 минут. В течение этого времени кожные покровы хорошо разогреваются. Начинается усиленное потоотделение, во время которого из организма высвобождаются шлаки. Пот сразу же впитывается опилками.

Одновременно сами разогретые опилки выделяют полезные масла и летучие вещества, оказывающие целебное воздействие на кожу (уничтожают микробы и бактерии, заживляют раны, снимают раздражение и пр.). Ароматические составляющие активизируют обменные процессы, замедляют старение. Ванна офуро считается наилучшим средством для омоложения и похудения.

После посещения ванны с опилками полагается пройти подобную процедуру в ящике с разогретой до 60°C сухой галькой, прикрытой простыней или полотенцем. На нее укладываются спиной и лежат 10-15 минут. Можно лечь на живот, в этом случае дополнительно на спине вдоль позвоночника размещаются разогретые камни. Есть варианты бани офуро в вулканическом пепле.